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顯示從 10月, 2018 起發佈的文章

柏林馬拉松2018 報告,報名心得, Berlin Marathon 2018 EXPO及賽後感想

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柏林馬拉松,世界最速賽道,一條高速及充滿歐洲近代史的賽道 報名過程及訓練過程,賽前經歷 小弟報名是用抽籤的,2018的柏林馬拉松報名期早在2017年的十一月開放,2019年的就會在2018年10月17日開放報名,報名的要快了! 筆者及現在為未婚妻的女友有幸在2017年12月1日得知中籤了!開心到彈起! 為何會那麼幸運,兩個都同時中籤呢?因為柏林馬在2018年實施了組隊報名的慨念,大會首次開放以組隊形式報名方式,意思就是抽獎中籤就是整隊一起中籤,不中的話就一個都不能跑,對於一些想一起跑的人是夠方便了!而且更方便情侶檔/朋友一起參加,但是如果想增加機會的話,還是分開報名感覺會來得更易! 一起領號碼布的機會不多 另外有一個小提示,在報名時,大會會問你寄存行李bag drop或是領取一件限量版berlin marathon poncho,2者只能選一樣!而且不能轉換選項,我昨年大意地選了領取poncho,我曾經主動聯絡大會轉換選項選擇bag drop 寄存行李,但被友善拒絕! 由於我們都是遊客,一般都會想換一換衫/清潔一下才回酒店,加上你不能預計天氣,如果天氣凍/下雨了,跑完步沒有衣服可換是很慘的事! 所以報名僅記!要bag drop.... 柏林馬拉松的準備及訓練,擁抱烈陽吧! 柏林馬,對華南地區,香港及台灣人來說,都算是賽季開始的第一場馬拉松大賽,可算是開鑼的大日子  正因為是賽季第一場大賽,我相信各個香港/華南/台灣人在訓練時都會有一個感想,以一個馬拉松的訓練週期,最短3/4個月,覆蓋了5-9月,是整個地區最熱的時候 就是說,如果你要在柏林馬得到好成績,你必須在最熱的時候跟烈陽對抗(不,是擁抱烈陽才對),每次長課的感覺真的很不是味兒,每一次跑心裡都是一句又一句的粗口,心想 “點解我要同陽光玩遊戲”  幸好,今年有幾次長課都是在微雨/大雨下進行,算是跑步中的一點小確幸 同路人有很多,柏林馬,中國/香港跟台灣加起來有過千人參加,大家要努力呀!我們只不過是跑馬拉松,夏天長課也是殺個20/30km 想一想夏天的毅行者們在山上上山落山,動郁都是30km 起跳,跑者們算是相對幸福的了  加緊腳步,去死吧(擁抱/愛上)烈陽! 說回來整個柏林馬由報名到真正參賽期間,發生了很多事情,甚至中間都...

大阪馬拉松兼賞楓之旅: 環琵琶湖追楓記 2017 (多相~)

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大阪馬拉松兼賞楓之旅: 環環琵琶湖追楓記 2017 跑畢大阪馬拉松之後,就準備迎接最期待的節目(無之一呀!)就是浸溫泉! 成功完成本港女初馬後,吃了一餐補充能量的ShabuShabu,牛呀!原本打算逛一逛街,但原來對腳真的會痛到不是我的,唯有早點回酒店休養。 今日一起身,充滿力量(但依然腳痛)前往位於琵琶湖溫泉旅館-湯元舘 https://goo.gl/maps/zWdcMyJcx7q 為什麼會選擇它?因為2年前我們2口子剛剛拍拖,第一次一齊來日本旅行,第一次浸溫泉,就是這裡。 食過翻尋味,當年經歷太好,於是我們就ENCORE了,而且亦因為如此造就了今次環琵琶湖追楓! 桃花依舊,面目並未全非,不過比起當年的確已經有點遜色,但絕對不是差,只是2年前太美好了! 這是湯元館的晚餐 這是早餐 想知多點關於這間旅館的service、食物~歡迎私信查詢,這邊就不多說了。 浸畢溫泉,飽足一頓後,我們就起程去追楓喇! 今次原本的計劃都打算是在京都追楓,但過程中,發現原來琵琶湖也是一個好地方。 充滿歷險細胞的我們當然不放過喇,一於就闖下喇。 第一站是在湖比較北面嘅メタセコイア並木(紅葉並木), https://goo.gl/maps/knMdkz5EBY62  這是我們出發前期待會見到的景色(截自網上圖片)...... 出發前都做了不少research,因為這裡的JR都真的不是太密,所以每一站都要plan好才可以。 一早坐酒店shuttle去到おごと温泉駅就坐JR去マキノ駅(Makino),本身planning再坐巴士去目的地, 但見到旁邊有單車租,而且時間尚可,於是運動精力旺盛嘅我哋就照租喇! 價錢是以小時計 , 我們預計大概3小時。沿路 都好容易踩而且好有田園風光, マキノ駅(Makino)附近的田園風光 好快就到了,因為我們都有頗多東西在身,幸好旁邊有個Tourist Centre,有locker租! 卸載以後我們就去行了,大概11月尾還是有點早,所以… 沒有紅葉的紅葉並木,其實也不錯:D 紅葉並木就沒有,只有黃葉並木,但其實都好有日本風味,鍾意睇不同風景的人一去無妨。 條路都頗為多車,要影張靚相都不是容易。...